問題を解いたら、意味のまとまりごとに本文を読み直しましょう。
Animal Sleep Patterns
If you ever spend all day at home, you might notice that your pet cat sleeps a lot during the day and is quite active in the evening and early morning. Humans, on the other hand, are awake during most of the daylight and evening hours and then sleep for a long time at night.
動物の睡眠パターン
もし一日中家で過ごすことがあれば、飼い猫が昼間に長時間眠り、夕方から早朝にかけてかなり活発に動いていることに気づくかもしれません。一方、人間は日中の明るい時間帯と夕方の大半は起きていて、その後、夜に長時間眠ります。
Sleep is essential for animals’ physical and mental health, and for their bodies to function efficiently. For animals with brains and central nervous systems, sleep is generally defined as an altered state of consciousness characterized by specific body positions, closed eyes, a general decrease in physical activity, and slower response rates. Sleep also gives the brain neurons a chance to reset, and the body becomes energized. Most creatures experience states of sleep, but the types and patterns differ from species to species.
睡眠は、動物の身体的・精神的な健康と、体が効率よく機能するために不可欠です。脳と中枢神経系を持つ動物の場合、睡眠は一般に、特有の体勢、閉じた目、身体活動全般の低下、反応速度の低下を特徴とする意識状態の変化と定義されます。睡眠によって脳のニューロンはリセットする機会を得て、体は活力を取り戻します。ほとんどの生き物は睡眠状態を経験しますが、その種類やパターンは種によって異なります。
Different sleep patterns over a 24-hour cycle have been identified in various types of animals. Three common patterns are called monophasic, biphasic, and polyphasic. Monophasic sleep, experienced by humans and many larger animals, happens when one is awake and active for many hours, and then one sleeps for an extended period. Some birds, insects, and mammals utilize a kind of biphasic sleep, where the animal has two waking and sleeping times, with one sleep being long and the other like a nap. Dogs and cats are polyphasic, meaning they have four to six sleeping and waking periods throughout the day.
さまざまな種類の動物について、24時間周期における異なる睡眠パターンが確認されています。一般的なパターンには、単相性睡眠、二相性睡眠、多相性睡眠の3種類があります。人間や多くの大型動物に見られる単相性睡眠は、何時間も起きて活動した後、長時間眠るというものです。一部の鳥類、昆虫、哺乳類は、二相性睡眠の一種を行います。この場合、動物には起きている時間と眠る時間が2回あり、片方の睡眠は長く、もう片方は昼寝のようなものです。犬や猫は多相性で、1日のうちに4〜6回、眠ったり起きたりします。
There are variations in sleep patterns depending on the animal’s size, physical needs, and diet. Smaller animals such as squirrels or mice tend to use up their energy by moving quickly and frequently. This results in the need to sleep more often but for shorter periods of time. Lions are carnivorous animals and have longer sleeping times because their food sources satisfy their hunger for longer periods. Large herbivores like wild horses, on the other hand, sleep less than meat-eating animals because their plant-based diet has relatively few calories, resulting in the need to spend most of their time searching for food.
睡眠パターンは、動物の大きさ、身体的な必要性、食生活によって変化します。リスやネズミなどの小さな動物は、素早く頻繁に動くことでエネルギーを使い果たす傾向があります。そのため、より頻繁に、しかしより短い時間眠る必要があります。ライオンは肉食動物であり、食べ物がより長い時間空腹を満たすため、睡眠時間が長くなります。一方、野生の馬のような大型の草食動物は、肉食動物よりも睡眠時間が短くなります。植物性の食事は比較的カロリーが少ないため、ほとんどの時間を食べ物を探すことに費やす必要があるからです。
Safety is another variable in sleep patterns. Animals that can create safe spaces tend to enjoy longer periods of sleep, but those that might need to stay alert sleep less. Apes sleep on platforms, high above the jungle floor, which keep them away from attackers. Some smaller animals such as rabbits create shelters by digging into the ground where it is difficult for predators to find them. As a result, they feel safer and sleep longer. In contrast, elephants often travel long distances and may feel exposed to danger from hunters or other animals, contributing to their short sleeping times.
安全性も、睡眠パターンにおけるもう一つの変数です。安全な場所を作れる動物は長時間眠る傾向がありますが、警戒を続ける必要があるかもしれない動物はあまり眠りません。類人猿は、ジャングルの地面から高い位置にある台の上で眠り、攻撃者から身を守ります。ウサギなどの小さな動物は、捕食者が見つけにくい地中を掘って、避難場所を作ることがあります。その結果、より安全だと感じ、長く眠ります。これに対して、ゾウは長距離を移動することが多く、狩猟者や他の動物から危険にさらされていると感じる可能性があるため、睡眠時間が短くなります。
The animal sleep patterns discussed so far tend to be typical. A pattern that may be less easily noticed in our daily lives is called unhemispheric sleep. In this type of sleep, some animals traveling in a group keep one eye open. While one side of the animal’s brain sleeps, the other side stays awake and alert to its surroundings. In this way, the animal can experience the reviving effects of sleep while also watching out for threats. This unhemispheric sleep occurs in some bird species when they are flying long distances in groups. Birds flying at the outer edge of the group use this type of sleep to help protect the other members that sleep with both eyes closed.
これまで説明してきた動物の睡眠パターンは、典型的なものです。私たちの日常生活では気づきにくいかもしれないパターンに、片側性睡眠があります。このタイプの睡眠では、群れで移動する動物の中に、片目を開けたままにするものがいます。動物の脳の一方の側が眠っている間、もう一方の側は起きていて、周囲の状況を警戒しています。このようにして動物は、睡眠によって回復しながら、同時に脅威にも注意を払うことができます。この片側性睡眠は、群れで長距離を飛ぶ一部の鳥類に見られます。群れの外縁を飛ぶ鳥は、このタイプの睡眠を利用して、両目を閉じて眠っている他の仲間を守るのに役立てます。
Besides the types of sleep explained above, there are patterns that can be considered to be sleep-like activities. Hibernation, which can be observed in black bears, is a long, inactive period when food is scarce or the weather is severe. During this time, the animal’s body temperature drops, its heart rate and breathing slow down, and it may appear dead. Creatures such as jellyfish that have no central nervous system also experience times of extreme relaxation where they remain in a less responsive state.
As shown above, sleep plays an important role in the lives of animals and it is much more complex than simply closing the eyes.
上で説明した睡眠の種類に加えて、睡眠に似た活動と考えられるパターンもあります。black bearsに見られる冬眠は、食べ物が乏しい時期や天候が厳しい時期における、長く活動しない期間です。この間、動物の体温は下がり、心拍数と呼吸は遅くなり、死んでいるように見えることもあります。クラゲのように中枢神経系を持たない生き物も、反応が鈍い状態にとどまる、極度にリラックスした時間を経験します。
以上で示したように、睡眠は動物の生活において重要な役割を果たしており、単に目を閉じることよりもはるかに複雑です。
How Animals Sleep
Importance of Sleep A. To alter body temperature B. To maintain overall health C. To refresh the animals body D. To reset the brain neurons
Biphasic Sleep Pattern (in each 24-hour cycle) [33]
Some Conditions Affecting Sleep Patterns - Animals [34]. - Animals [35].
Unihemispheric Sleep - Some birds [36]. [37] - Black bear hibernation - Jellyfish relaxation
動物はどのように眠るのか
睡眠の重要性 A. 体温を変化させること B. 全体的な健康を維持すること C. 動物の体を回復させること D. 脳のニューロンをリセットすること
二相性睡眠パターン（各24時間周期） [33]
睡眠パターンに影響を与えるいくつかの条件 - 動物は[34]。 - 動物は[35]。
片側性睡眠 - 一部の鳥は[36]。 [37] - black bearsの冬眠 - クラゲのリラックス
「睡眠の重要性」という見出しの下で、プレゼンテーションの概要に誤りがあることに気づきました。次のうち、どれを削除すべきですか。[32]
空欄32は、睡眠一般の説明に含まれない項目を削除する問題です。本文第2段落は健康、身体機能、脳のニューロンのリセット、身体の活性化を述べますが、体温変化は述べていません。体温低下は後のhibernationに限られるため、答えは1です。
1. To alter body temperature
○ 正解体温を変化させること
一般的な睡眠の説明には体温を変化させる働きがなく、体温低下は黒いクマのhibernationに限定されています。削除します。
2. To maintain overall health
全体的な健康を維持すること
本文のphysical and mental healthに対応し、睡眠の一般的な重要性を表します。
3. To refresh the animals body
動物の体を回復させること
本文のthe body becomes energizedに対応し、睡眠後に身体が元気になる内容です。
4. To reset the brain neurons
脳のニューロンをリセットすること
本文にthe brain neurons a chance to resetとあり、睡眠の働きに対応します。
本文で述べられている二相性睡眠パターンを表す図を使いたいと思っています。[33]に最も適した選択肢を選びなさい。
biphasic sleepは、一日に二つの覚醒・睡眠時間があり、一方の睡眠が長く、他方が昼寝のように短い型です。図の灰色はasleepを表すため、灰色が二か所あり長短の差もある4が答えです。
1. Figure ①
灰色の睡眠部分が一つの大きな半円で、monophasicを表します。
2. Figure ②
睡眠部分は二つですが、同じ大きさで長い睡眠と短い昼寝を表しません。
3. Figure ③
睡眠部分は二つありますが、長短の差がなく、本文の定義に合いません。
4. Figure ④
○ 正解灰色の睡眠部分が二つあり、一方が大きく他方が小さいため、本文の定義に対応します。
[34]と[35]に最も適した選択肢を選びなさい。（順序は問いません。）
［34］・［35］は順不同です。本文は、小型動物がエネルギーを速く使うため頻繁に眠ること、肉食動物が食物で空腹を長く満たされるため長く眠ることを述べています。したがって正解は1と4です。
1. which burn up energy rapidly tend to sleep more often
○ 正解急速にエネルギーを消費する動物は、より頻繁に眠る傾向がある
小型動物はエネルギーを速く消費するため、より頻繁に眠ります。 小型動物がエネルギーを速く使い、頻繁に眠る内容に対応します。
2. which continually search for food need longer sleep
絶えず食べ物を探す動物は、より長く眠る必要がある
餌を探し続ける大型草食動物は睡眠が短くなり、長い睡眠にはなりません。 餌探しに時間を使う大型草食動物は、睡眠が短くなります。
3. whose diet has fewer calories can sleep more easily
食事のカロリーが少ない動物は、より容易に眠ることができる
低カロリーの植物食は餌探しを増やし、睡眠を短くします。結果が逆です。 低カロリーの植物食は睡眠を短くするため、選択肢の結果と逆です。
4. whose food keeps their stomachs full usually sleep longer
○ 正解食べ物によって胃が満たされる動物は、通常、より長く眠る
食物が空腹を長く満たす肉食動物は、長く眠ります。 食物が空腹を長く満たす動物は長く眠るという因果関係に対応します。
5. whose homes are difficult to get to typically sleep less
住みかに行くのが難しい動物は、一般にあまり眠らない
本文の安全性は隠れ場所や危険への露出に関するもので、家に到達しにくい条件ではありません。 本文は安全な隠れ場所について述べますが、家に行きにくいことは述べていません。
[36]に最も適した選択肢を選びなさい。
unhemispheric sleepでは、脳の片側が眠る間に反対側が起きて警戒します。群れで長距離を飛ぶ鳥にも見られるため、飛行中に部分的に眠り、部分的に起きている1が答えです。
1. can be partially asleep and partially awake while in flight
○ 正解飛行中に、部分的に眠り、部分的に起きている状態になれる
片側の脳が眠り、もう片側が覚醒する仕組みと、群れで飛ぶ鳥の例を表します。
2. can have half of their brain sleep, leading to increased heart rate
脳の半分を眠らせることができ、その結果、心拍数が増加する
本文は心拍数の増加を述べていません。
3. can keep both eyes open constantly to watch out for enemies
敵を警戒するために、常に両目を開けておくことができる
one eye openは片側の脳が起きていることの表現で、両目を常に開ける意味ではありません。
4. can protect the outside members from inside the group
群れの内側から外側の仲間を守ることができる
外側の鳥が内側で眠る仲間を守るのであり、保護の方向が逆です。
[37]に最も適した見出しを選びなさい。
空欄37の下には、黒いクマのhibernationとクラゲのrelaxationが並んでいます。本文はこれらを通常の睡眠分類ではなくsleep-like activitiesとして扱うため、見出しは4です。
1. Common Patterns of Sleep
一般的な睡眠パターン
monophasic・biphasic・polyphasicは前段落の一般的な睡眠分類で、下の二例をまとめません。
2. Natural Sleep Methods
自然な睡眠方法
下の項目は自然な睡眠方法の分類ではなく、睡眠に似た特殊な状態です。
3. Reasons for Sleep
睡眠の理由
中心は睡眠の理由ではなく、hibernationやクラゲの弛緩状態です。
4. States Similar to Sleep
○ 正解睡眠に似た状態
hibernationとrelaxationはいずれもsleep-like activitiesとして紹介されています。
この大問は、動物の睡眠を題材にした説明文を読み、本文の内容を発表用アウトラインへ整理する問題です。睡眠が健康や脳の働きに果たす役割、24時間周期におけるmonophasic・biphasic・polyphasicの違い、動物の大きさ・食事・安全性による睡眠時間の差、脳の片側だけを眠らせるunhemispheric sleep、さらに冬眠やクラゲの弛緩状態のような睡眠に似た活動が順に説明されています。本文の順序とアウトラインの順序がほぼ対応するため、空欄の前後を確認して該当段落を絞り、主語・条件・因果関係まで照合することが重要です。
［32］では、後半のhibernationに出る体温低下を睡眠一般の働きと取り違えやすいです。
一般的な睡眠の第2段落と、クマのhibernationの第7段落を分けて確認します。
［33］では、睡眠部分が二つあるだけで図を選びやすいです。
灰色がasleepであることと、二つの睡眠部分の長短を両方確認します。
［34］・［35］では、食事と安全性の説明を混同しやすいです。
食事ではenergy・calories・hunger、安全性ではshelter・alert・dangerに注目します。
［36］では、one eye openを両目を開け続けることと解釈しやすいです。
脳の片側が眠り、反対側が警戒する仕組みまで読み取ります。
［37］では、hibernationだけを見て通常の睡眠方法を選びやすいです。
クマとクラゲに共通するsleep-like activitiesという表現を探します。
アウトラインの空欄を前後関係で限定する
空欄を単独で解かず、見出し・直後の項目・本文の順序を対応させます。
例：条件の見出しの下に二項目があれば、本文の体格・食事と安全性の説明を確認します。
定義問題では条件を分解して照合する
用語や図を回数だけでなく、長さ・割合・順序まで確認します。
例：biphasicは睡眠が二回あるだけでなく、一方が長く他方が昼寝のように短い型です。
因果関係の向きを確認する
because、resulting in、as a resultの前後を確認し、原因と結果の逆転を防ぎます。
例：低カロリーの植物食は餌探しを増やし、睡眠を短くします。
複数例を共通化して見出しを決める
列挙された例すべてに共通する上位概念を探します。
例：クマのhibernationとクラゲのrelaxationをまとめるのはsleep-like activitiesです。